Connect with us

Edukasi

Ada 3 Tipe Peminum Kopi, Kamu Termasuk Yang Mana?

Published

on

Jangkau.com – Dalam sebuah laporan terbaru yang dilakukan oleh Institute for Scientific Information on Coffee, penelitian menunjukkan bahwa kebanyakan peminum kopi dapat dikategorikan ke dalam tiga tipe utama. Dari laporan itu, gen manusia  sebenarnya bisa membantu menjelaskan mengapa ada tiga tipe peminum kopi.

Hal tersebut telah dituangkan dalam sebuah Laporan berjudul “Genetics, Metabolism and Individual Responses to Caffeine” yang telah dipublikasikan secara online pada 6 Juni 2018.

“Adalah umum bagi orang-orang untuk mengajukan pertanyaan kepada dokter mereka seperti mengapa mereka tetap terjaga dengan satu cangkir kopi, sementara pasangan mereka dengan mudah tertidur setelah lima cangkir kopi,” kata penulis utama Dr. J.W. Langer seperti dikutip dari Medical Daily.

“Jawabannya adalah kita semua adalah peminum kopi yang unik. Program genetika kita bereaksi terhadap kafein, sama seperti memprogram warna rambut dan warna mata kita,” jelas Langer

Terdapat dua faktor genetik utama menentukan bagaimana seseorang menanggapi asupan kafein. Pertama, apakah hati mereka dapat memetabolisme kafein dengan cepat atau lambat. Kedua dalah terkait respons mereka tergantung pada variasi genetik yang meningkatkan sensitivitas sistem saraf pusat terhadap efek stimulasi kafein.

Berdasarkan tingkat sensitivitas kafein secara keseluruhan, para peneliti mengusulkan tiga kategori utama untuk membagi kelompok peminum kopi, berikut adalah tiga tipe tersebut:

1. Peminum dengan Sensitivitas tinggi terhadap kafein

Peminum kopi jenis ini memiliki sistem saraf yang sangat sensitif dan metabolisme yang lambat di hati. Bahkan Stimulasi dapat dipicu oleh kafein berdosis kecil. Beberapa orang yang termasuk dalam kategori ini mungkin menghindari asupan kopi pada malam hari karena berpotensi menyebabkan gangguan tidur.

2. Peminum dengan Sensitivitas Biasa terhadap kafein

Tipe Individu dalam kategori ini telah mencapai keseimbangan antara inaktivasi kafein di hati dan mengikat dalam sistem saraf pusat. Dengan kata lain, mereka mungkin dapat mengonsumsi dua hingga lima cangkir kopi per hari tanpa reaksi yang merugikan atau masalah tidur. Kafein biasanya tidak dianjurkan di malam hari, tetapi perbedaan individu berlaku, seperti yang terlihat pada kebanyakan orang.

3. Peminum dengan Sensitivitas rendah terhadap kafein

Pada tipe ketiga Peminum kopi jenis ini adalah penghasil kafein tercepat di antara ketiga kelompok yang ada. Bagi peminum tipe ini, minum kopi selama setengah hari terakhir tidak akan menyebabkan gangguan tidur. Kendatipun begitu, Para profesional kesehatan mencatat orang-orang ini masih disarankan untuk tetap di bawah batas yang diusulkan dan untuk tidak meminum kopi lebih dari empat cangkir per hari.

“Kebanyakan orang akan memoderasi sendiri asupan kafein mereka berdasarkan pengalaman pribadi mereka tentang apa yang dapat mereka toleransi. Namun, penting bahwa mereka dengan sensitivitas rendah untuk kafein tetap dalam asupan kafein harian yang direkomendasikan hingga 400 mg kafein,” jelas Langer.

Secangkir kopi biasanya mengandung sekitar 75 hingga 100 mg kafein. Menurut laporan itu, faktor lain yang mempengaruhi metabolisme kafein adalah pola diet, asupan alkohol, status merokok, penyakit hati, kehamilan dan penggunaan kontrasepsi oral.

Continue Reading
Advertisement
1.260 Comments

1.260 Comments

  1. Pingback: Jordan 12 Gym Red 2018

  2. Pingback: Yeezy

  3. Pingback: Nike Air Zoom Pegasus

  4. Pingback: Steelers Jerseys

  5. Pingback: juventus kids shoes s19016 az sneaker infilare bambino

  6. Pingback: mens air jordan 6 mens air sole high black red shoes best black friday deals online

  7. Pingback: t锚nis nike flex tr 7 bionic w feminino lil谩s

  8. Pingback: tenis de futbol puma king fg. compr谩 ahora

  9. Pingback: nike zoom pegasus turbo aj4114 400 youtube

  10. Pingback: michael kors men cheap price michael kors chino shorts men michael kors shorts sale

  11. Pingback: tenis reebok classic leather og ultk nuevos originales 1

  12. Pingback: wacoal 831175 b smooth camisole 831175 bras

  13. Pingback: nike spar miejska torebka na rami臋 listonoszka hit zdj臋cie na imged

  14. Pingback: adidas originals olive green swift run sneakers adidas originals womens shoes

  15. Pingback: wmns nike free run 5 watermelon red grey

  16. Pingback: mens sandals canada factory shoe

  17. Pingback: nike free run nike mens size 12 air jordan b. fly basketball shoes

  18. Pingback: buy playsuits for women online amp womens jumpsuits amp buy jumpsuits online at best prices

  19. Pingback: this monochromatic nike free flyknit mercurial superfly is available

  20. Pingback: 贸culos de sol oakley twoface ferrari matte oo9189 preto

  21. Pingback: ariat fr durastretch entwined boot cut jean at amazon womens jeans

  22. Pingback: moletom canguru barcelona futebol blusa de frio casaco

  23. Pingback: 伪蟽畏渭委 尾蔚位慰蠉未慰 渭蟺位慰蠉味伪 put a spell on you

  24. Pingback: whatever happened skechers used to

  25. Pingback: werktas heren hip

  26. Pingback: thom browne silver aviators sunglasses tradesy

  27. Pingback: lingeries de luxo para amar e comprar dicas de lingerie

  28. Pingback: gay dating sites for android

Leave a Reply

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan.