Connect with us

Kilas

Pahami! Perut Buncit Beresiko Serangan Jantung

Published

on

Jangkau.com – Memiliki perut buncit bukan hanya dialami oleh orang yang berbadan gemuk saja. Sering dijumpai di sekeliling kita orang yang bertubuh kurus namun memiliki perut buncit. Dan harus dipahami jika itu beresiko serangan jantung.

“Orang dengan berat badan normal tetapi perutnya buncit lebih kemungkinan beresiko mengalami masalah jantung daripada orang yang tidak memiliki lemak di perut, bahkan jika mereka mengalami obesitas menurut BMI [indeks massa tubuh],” kata penulis studi Dr. Jose Medina-Inojosa. bersama divisi Mayo Clinic di bidang kardiologi preventif, di Rochester, Minn. Sabtu (20/04/2018)

Penelitian ini melibatkan 1,700 orang berusia 45 tahun ke atas yang ditindak lanjuti dari tahun 2000 hingga 2016.

melansir upi.com, Mereka yang memiliki BMI normal perkiraan lemak tubuh keseluruhan berdasarkan tinggi dan berat badan tetapi tingkat lemak perut yang tinggi sekitar dua kali, lebih mungkin untuk mengalami serangan jantung, prosedur untuk membuka arteri yang tersumbat, atau mati karena masalah jantung selama tindak lanjut dari orang-orang tanpa lemak perut.

Penemuan itu dipresentasikan Jumat di pertemuan European Society of Cardiology, di Ljubljana, Slovenia.

“Perut biasanya adalah tempat pertama menyimpan lemak, sehingga orang-orang diklasifikasikan sebagai kelebihan berat badan BMI tetapi tanpa perut lemak mungkin memiliki lebih banyak otot, yang baik untuk kesehatan,” Jelas Medina-Inojosa dalam rilis berita.

“Jika perut anda buncit atau lemak di sekitar perut dan itu lebih besar dari pinggul, segara kunjungi dokter untuk memeriksa kesehatan jantung dan distribusi lemak,” katanya.

Untuk mengatasi itu, Medina-Inojosa menawarkan beberapa saran yaitu dengan memperbanyak olahraga dan mengurangi makanan yang berkabohidrat tinggi.

“Berolahragalah lebih banyak, kurangi waktu tidak aktif dengan naik tangga atau turun dari kereta satu perhentian lebih awal dan berjalan, tingkatkan massa otot Anda dengan latihan kekuatan dan ketahanan, dan kurangi karbohidrat olahan,” sarannya.

Continue Reading
Advertisement
79 Comments

79 Comments

Leave a Reply

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan.